记者 余青青 方杰 徐瑜敏

　　7月18日清晨5点20分，千岛朝霞掩映着千岛湖，湖上同时也唤醒了在千岛湖上日复一日训练的力备运动健儿们。

　　在千岛湖国家水上训练基地的战杭州亚一处码头，浙江省残疾人赛艇队的残运队员们有序集中在一起，在教练的千岛短暂讲解和简单热身后来到湖边。5点30分，湖上他们各自坐上赛艇，力备准时开始训练。战杭州亚

　　浙江省残疾人赛艇队共有14名队员，残运其中10名为参赛队员，千岛其余为替补队员，湖上这些队员来自全省各地。力备

　　早上7点30分，战杭州亚运动员们结束了高强度训练，残运他们脸上挂满了汗水。“这段时间因为天气热，就早晚训练。今天总体感觉不错，相信我们在杭州亚残运会上能取得好成绩！”赛艇队队员吴荣荣笑着说，他今年36岁，来自湖州南浔，虽然今年是第一次参加亚残运会，但非常有信心。

　　与吴荣荣同组的吴明凤，来自杭州富阳，今年29岁。“训练肯定是辛苦的，但是等到比赛的时候达到自己设定的目标，再多的辛苦是值得的。”吴明凤开朗活泼，信心满满。

　　在这样团结友爱的队伍里，队长“老大哥”余立，是一名舵手，在训练时，他一直为队员们加油鼓劲。这位44岁的老队员，2010年就来到千岛湖国家水上训练基地进行训练。他告诉记者，千岛湖环境非常好，非常适合运动训练，这次参加“家门口”的比赛，将全力以赴，争创佳绩。

　　“最近正值三伏天，我们就把训练时间放在了早上5点30分至7点30分，以及傍晚5点30分至7点30分。赛艇其实是一项有氧运动，有氧运动需要体能的维持，现在是冲刺阶段，赛前还会再次提升强度和频率。”赛艇队助教孟雪说，千岛湖这片水上训练基地，在全国也很难找出第二个，运动员在这里能达到很好的训练效果。

　　据悉，队员们本周期的训练主要针对杭州亚残运会的5个项目（PR1级男女两个项目、PR2级混合双人双桨项目、PR3级混合4人单桨及今年新增的国际混合双人双桨项目）进行。

千岛湖新闻网　编辑：义永华 姜智荣