您现在的位置是:谦恭下士网 > 休闲

贾玲减肥成功 宁波私教:催不动的客户来催我了

谦恭下士网2024-04-29 12:46:46【休闲】2人已围观

简介今年春节,全国观众走进影院见证了“瘦掉一百斤”的贾玲。随着镜头的拉近,一身腱子肉、拳风虎虎、英姿飒飒的女主角逐渐清晰,安静的观影厅中响起一阵惊呼。电影《热辣滚烫》里的乐莹原本是

  今年春节,贾玲减肥全国观众走进影院见证了“瘦掉一百斤”的成功催不催贾玲。随着镜头的宁波拉近,一身腱子肉、私教拳风虎虎、客户英姿飒飒的贾玲减肥女主角逐渐清晰,安静的成功催不催观影厅中响起一阵惊呼。

  电影《热辣滚烫》里的乐莹原本是一个讨好型人格的“肥宅”,在“你只能活一次”的私教精神激励下,她开始主动求变,客户为了做一名合格的贾玲减肥拳击手努力训练、减重。成功催不催走出影厅,宁波第一波被贾玲激励到的私教人也开始不再用“微胖”两字麻痹自己,春节假期还没结束就率先告别了大鱼大肉,客户加入运动减肥的大军中。

  贾玲在近期的访谈中提到,自己从2022年10月开始,风雨无阻地进行着拳击、跑步、杠铃、花式俯合撑、引体向上等多项运动。慈溪的“快乐肥宅”们听闻后立马就地取材,不再找借口追求运动的“天时地利人和”,从现在开始,没有条件也要创造条件去锻炼。

  “贾玲能行,我也可以!”大年初四上午8点,在福建旅游的宁波市民周先生喊出了自己的减肥口号,并附带晒出APP截图。图片显示,他从清晨5点多就开始在福州西湖公园附近运动,时间持续了2小时23分,共消耗1717大卡的热量,几乎与平日里一天摄入的热量持平。这样让自己向着健康更进一步的生活方式,或许才是真正的“开门红”。

  另一方面,虽然春节放假前,各大健身房、私教工作室已经发出“年后恢复营业”的公告,但抱着早一天锻炼,早一天瘦成“闪电”的心态,许多持有“沉睡健身卡”的都市丽人们反向催促教练们快快进入营业状态。

  “从影院出来就想扎进健身房的人还真不少,大年初二就有客户问我健身房什么时候开门,特别问到拳击项目什么时候开课。”经营健身房的李玉拓预测,虽然拳击项目动辄课均300-400元,价格不低,但开设这个项目的健身房可能会吃到一波电影带来的红利。“我们也推出了拳击特色课,兼具趣味性和燃脂效果,接住这波热度。”

  “拳击确实是一项塑形效果非常明显的运动,按照普通人的代谢水平,打拳40分钟大概能消耗400大卡,比跳操、跑步的消耗量大。而且拳击动作要求腰腹保持平衡并发力,所以对于久坐的上班族来说,锻炼效果显著。”他说道。

  作为一名资深的健身爱好者,他也表示,一年减重100斤的情况在普通人身上不太可能实现。

  “太痛苦了,别说是姑娘家,雄鹰般的男子也没那么强的意志力。”普通人的运动时间都是从工作和家庭的间隙里挤出来的,没有那么多时间精力消耗在减肥这一件事上,能保持一周三到四次,每次两小时左右锻炼时间,对于普通人来说就能获得一个健康的体魄。

  他分享了自己的减脂心得。“我花了3年的时间,把自己的体脂从20降到了11,减重30斤,时间不短,效果一直保持着。其实健康减重的第一步并不是死磕体重秤上的数字,而是要去调整自己的生活方式,养成健康的饮食作息,并保持运动习惯,再进行有氧运动和无氧的结合,实现减脂、塑形的目标。”

  你被贾玲“卷”到了吗?年后是否有明确的计划呢?

  要记得,减肥不是目的,爱自己才是硬道理,我们只活一次,对吗?

编辑: 陈晓怡纠错:171964650@qq.com

  • 博物馆里过大年

    博物馆里过大年

  • 春节我在岗|高空中打“钢管结”

    春节我在岗|高空中打“钢管结”

  • 新春纪事 | 千年古县城与千年“美灯”的邂逅

    新春纪事 | 千年古县城与千年“美灯”的邂逅

  • 年会上喝下一瓶白酒 28岁小伙转身进了ICU

    年会上喝下一瓶白酒 28岁小伙转身进了ICU

  • 春节期间怎么吃才健康?权威解答来啦

    春节期间怎么吃才健康?权威解答来啦

  • 春运路上 听听他们带了哪些宁波特产回家

    春运路上 听听他们带了哪些宁波特产回家

  • 南塘老街摆出百米长龙宴

    南塘老街摆出百米长龙宴

中国宁波网首页 新闻中心首页
  • 今天阳光回归但气温依旧低迷 下周天气格局将迎来大反转

    今天阳光回归但气温依旧低迷 下周天气格局将迎来大反转

  • 三亚最新发布!

    三亚最新发布!

  • 新春纪事 | 嵊州豆腐包 味之浓时是故乡

    新春纪事 | 嵊州豆腐包 味之浓时是故乡

  • 3天销售额近9亿元!超11万人次“买买买” 为...
  • 买不到返程车票不能按时上班 算旷工吗?
  • “挡刀女孩”崔译文又有新身份!她的新年愿...
  • 贾玲减肥成功 宁波私教:催不动的客户来催我了
  • 国家民航局将增加海南运力

扫一扫,中国宁波网装进手机

中国宁波网手机版

微信公众号

本地看点
  • 记者驻村日记:"老鸭生蛋村"的蝶变
  • 单日客流破“5万”大关!宁波机场太“火热”
  • 返程高峰继续 明天还有最后一波 宁波交警提醒
  • 年味high不停!这些活动等你"打捞"
  • 新春纪事|外婆家的老屋里尘封着回不去的时光
  • 新春纪事|奔赴一场相隔十年的团圆之约
明州论坛/甬城晨笔
  • 陈戌源案的血泪教训要好好汲取
  • 劝君常读警示录
  • 高水平建设质量强市
  • “尔滨”宠溺“南方小土豆”:摸准了服务业的真谛
  • “进一次门、查多项事”就是为企业减负
  • 让更多村民乐享“村晚”大餐
  • 点上调研 面上破题
  • 乡村“出海”促进交流互鉴
  • 沐春风

    沐春风

  • 龙年贺岁

    龙年贺岁

茶座/文摘
  • 吴启钱:唯有谦卑
  • 桂晓燕:龙的特殊和神奇
  • 陈鲁民:范纯仁的“食谱”
  • 陈鸣达: 滕头村魅力,乡村让城市更向往
  • 阴 冰:以务实之举纠治形式主义顽疾
  • 黄奇帆:新质生产力制造业的方向
  • 刘俏:发展与高质量发展高度适配的科技金融
  • 李瑞德 潘玉腾:“四下基层”的哲学意蕴和文化底色

中国宁波网(宁波甬派传媒股份有限公司)版权所有(C)

Copyright(C) 2001-2024 cnnb.com.cn All Rights Reserved

互联网新闻信息服务许可证:3312017004 信息网络传播视听节目许可证:1104076

违法和不良信息举报电话:0574-81850000 举报邮箱:nb81850@qq.com

看天下 看宁波

贾玲减肥成功 宁波私教:催不动的客户来催我了

稿源: 慈晓 2024-02-16 08:12:00

  今年春节,全国观众走进影院见证了“瘦掉一百斤”的贾玲。随着镜头的拉近,一身腱子肉、拳风虎虎、英姿飒飒的女主角逐渐清晰,安静的观影厅中响起一阵惊呼。

  电影《热辣滚烫》里的乐莹原本是一个讨好型人格的“肥宅”,在“你只能活一次”的精神激励下,她开始主动求变,为了做一名合格的拳击手努力训练、减重。走出影厅,第一波被贾玲激励到的人也开始不再用“微胖”两字麻痹自己,春节假期还没结束就率先告别了大鱼大肉,加入运动减肥的大军中。

  贾玲在近期的访谈中提到,自己从2022年10月开始,风雨无阻地进行着拳击、跑步、杠铃、花式俯合撑、引体向上等多项运动。慈溪的“快乐肥宅”们听闻后立马就地取材,不再找借口追求运动的“天时地利人和”,从现在开始,没有条件也要创造条件去锻炼。

  “贾玲能行,我也可以!”大年初四上午8点,在福建旅游的宁波市民周先生喊出了自己的减肥口号,并附带晒出APP截图。图片显示,他从清晨5点多就开始在福州西湖公园附近运动,时间持续了2小时23分,共消耗1717大卡的热量,几乎与平日里一天摄入的热量持平。这样让自己向着健康更进一步的生活方式,或许才是真正的“开门红”。

  另一方面,虽然春节放假前,各大健身房、私教工作室已经发出“年后恢复营业”的公告,但抱着早一天锻炼,早一天瘦成“闪电”的心态,许多持有“沉睡健身卡”的都市丽人们反向催促教练们快快进入营业状态。

  “从影院出来就想扎进健身房的人还真不少,大年初二就有客户问我健身房什么时候开门,特别问到拳击项目什么时候开课。”经营健身房的李玉拓预测,虽然拳击项目动辄课均300-400元,价格不低,但开设这个项目的健身房可能会吃到一波电影带来的红利。“我们也推出了拳击特色课,兼具趣味性和燃脂效果,接住这波热度。”

  “拳击确实是一项塑形效果非常明显的运动,按照普通人的代谢水平,打拳40分钟大概能消耗400大卡,比跳操、跑步的消耗量大。而且拳击动作要求腰腹保持平衡并发力,所以对于久坐的上班族来说,锻炼效果显著。”他说道。

  作为一名资深的健身爱好者,他也表示,一年减重100斤的情况在普通人身上不太可能实现。

  “太痛苦了,别说是姑娘家,雄鹰般的男子也没那么强的意志力。”普通人的运动时间都是从工作和家庭的间隙里挤出来的,没有那么多时间精力消耗在减肥这一件事上,能保持一周三到四次,每次两小时左右锻炼时间,对于普通人来说就能获得一个健康的体魄。

  他分享了自己的减脂心得。“我花了3年的时间,把自己的体脂从20降到了11,减重30斤,时间不短,效果一直保持着。其实健康减重的第一步并不是死磕体重秤上的数字,而是要去调整自己的生活方式,养成健康的饮食作息,并保持运动习惯,再进行有氧运动和无氧的结合,实现减脂、塑形的目标。”

  你被贾玲“卷”到了吗?年后是否有明确的计划呢?

  要记得,减肥不是目的,爱自己才是硬道理,我们只活一次,对吗?

编辑: 陈晓怡

纠错:171964650@qq.com

很赞哦!(1428)